La coccygodynie ou douleur au coccyx
La coccygodynie, ou plus simplement, en langage courant, la douleur du coccyx, est une pathologie qui démarre souvent assez doucement, et semble anodine.
En réalité, cette inflammation des derniers os de la colonne vertébrale, si elle n’est pas traitée, peut devenir très invalidante, interdisant la position assise, rendant même douloureuse la station debout, dans les cas extrêmes.
Or on a tendance à la négliger au début, c’est une petite douleur au bas du dos « qui vas disparaître ». Beaucoup de médecins ignorent son existence. Plus on attend pour la soigner, plus l’inflammation va augmenter.
Contrairement à une foulure, une coccygodynie disparait rarement d’elle-même, sauf si elle a été provoquée par une chute.
Comprendre la douleur au coccyx
Le coccyx, c’est le nom donné aux dernières vertèbres de la colonne vertébrale. En anglais, on l’appelle tailbone, « les os de la queue », et cela décrit bien l’ancienne fonction de ces quatre à six vertèbres, atrophiées et soudées entre elles, transformées ainsi en un os unique.
Parce qu’elles sont soudées, ces vertèbres n’ont pas la même mobilité que le reste de la colonne vertébrale. Et des défauts de position, ou de mobilité dans certaines positions, notamment assises, donnent lieu à une douleur sourde et irradiante, semblable à celle qu’on ressent quand on appuie sur une foulure : c’est la coccygodynie.
Les causes sont variées. Majoritairement, ce problème provient :
- d’une chute sur le coccyx
- d’une mauvaise façon de s’asseoir, en particulier pour les personnes obèses, qui ne s’assoient pas en faisant rouler leur bassin, mais se posent à la verticale
- plus généralement, d’une position assise trop prolongée, ou d’heures de conduite trop longues
- d’une mauvaise position avec un bassin trop ou pas assez cambré
- de l’impact de la grossesse
Il touche donc en majorité des femmes, d’un âge moyen. Quelle que soit la cause de base, le résultat est une mauvaise articulation des joints sacro-illiaques, qui conduit à une mauvaise position du coccyx, et une pression trop forte pendant la position assise, qui conduit à une inflammation.
L’évolution de la coccygodynie
L’évolution est lente, pour que la douleur s’installe, comme pour qu’elle parte.
Encore une fois, le cas des douleurs au coccyx liées à une chute sont particulières. Elles surviennent en général dans une durée de deux à trois semaines après la chute (selon le professeur J.Y. Maigne, un des spécialistes français de la coccygodynie), et peuvent disparaître dans le même laps de temps.
Une douleur liée à une autre cause disparaîtra entre quelques semaines et quelques mois, une année au plus pour disparaître complètement.
[llm_asa_before format= »center » size= »fullwidth »][asa post_insert]B00HS3BLP0[/asa][llm_asa_after]En revanche, non-traitée, la coccygodynie va d’abord rendre la position assise de plus en plus douloureuse. L’inflammation sera telle que la position verticale peut devenir aussi douloureuse, ou en tout cas peu tenable sur la durée, mais de toute façon il est impossible de s’asseoir. Le coccyx est tellement enflammé qu’il est douloureux dans la position couchée sur le dos (alors qu’il n’y a normalement pas de pression), et dans les cas extrêmes, il ne reste que la position couché sur le ventre.
Les méthodes de traitement
La radiographie dynamique
Elle consiste à prendre deux radios du patient assis, sur un tabouret, avec les pieds posés sur un support. La première radio est prise en position « normale », la seconde est prise quand le patient s’est mis dans la position où le coccyx est douloureux.
La superposition des deux images permet de voir l’angle de mobilité du coccyx, elle est indispensable pour un diagnostic de la coccygodinie.
[llm_asa_before format= »center » size= »fullwidth »][asa post_insert]B00APEBRNA[/asa][llm_asa_after]Le traitement manuel
Le traitement manuel n’est pas très agréable, puisqu’il constitue en un toucher qui va alléger les pressions sur le coccyx, le remettre dans une meilleure position si il a été dévié, et tenter de relâcher les muscles tenseurs. Néanmoins, c’est un des traitements les plus efficaces, dans le cas d’une coccygodynie non traumatique.
Le traitement manuel peut aussi être fait via des massages profonds, ou des manipulations. L’ostéopathe peut aussi intervenir avec succès.
Les infiltrations
Les infiltrations de corticoïdes sont aussi une méthode de traitement qui a beaucoup de chances de réussite. Elles augmentent la douleur dans les premiers jours, ensuite un mieux se fait sentir assez rapidement, au bout de deux à trois semaines.
Elles peuvent être renouvelées au bout de trois mois, mais ne doivent pas être trop fréquentes. En effet, le professeur Maigne considère qu’au bout de deux à trois infiltrations, le potentiel maximum de ce traitement a été atteint.
La chirurgie
La chirurgie consiste à retirer l’os du coccyx, tout simplement. Le coccyx est considéré comme étant un résidu de notre évolution, et n’ayant pas d’utilité pratique, comme par exemple l’appendice ou les amygdales.
Néanmoins, il s’agit d’un acte chirurgical, intervenant dans une zone sensible, fortement innervée, et reliée à la colonne vertébrale. Comme tout acte chirurgical, il comporte des risques inhérents (problème d’anesthésie, infection nosocomiale) et ne doit être envisagé qu’en dernier recours.
Les aides et les coussins
Tout traitement de la douleur au coccyx doit s’accompagner d’un travail sur la posture, et particulièrement la posture assise. Ce travail peut d’ailleurs, dans les cas d’atteinte légère, suffire à soulager le patient.
Un coussin orthopédique, dont le haut de l’assise laisse une place évidée, enlevant la pression sur le coccyx, est à recommander dans tous les cas. Comme on n’est pas assis de la même façon en voiture et à son bureau, l’idéal est d’en essayer plusieurs, de formes variées.
Nous vous en montrons quelques uns ici, et nous ferons prochainement une revue plus détaillée de ces coussins.
Bonjour,
Je viens d’accoucher, le 03/09 et depuis j’ai des douleurs qui correspondent tout à fait à ce que vous décrivez. Je l’ai signalé à la maternité mais on m’a dit que c’était normal… Mais cela m’inquiète beaucoup, les cas de coccygodynie après accouchement peuvent-ils disparaître d’eux-mêmes? et en combien de temps? c’est vraiment invalidant et je ne vois pas comment vivre avec cette douleur sur le long terme et reprendre le travail paraît impossible!Consulter un ostéo pourrait-il être suffisant?
Merci,
Bonjour, d’une manière générale, on ne parle pas de coccygodynie moins d’un mois après l’arrivée des douleurs. La plupart des douleurs se résorbent spontanément, et faisant simplement attention (coussin adapté, pas de vélo ou de rameur, pas de chaise trop dure, etc)
Donc ne vous inquiétez pas pour l’instant. Si les douleurs persistent, allez plutôt consulter un spécialiste qui connaît les techniques de la coccygodynie, qu’il soit ostéo ou médecin, l’important c’est qu’il sache ce que c’est et comment le traiter.
Bonjour,
Merci pour cette réponse rapide. Le délai d’un mois me rassure car les témoignages de personnes sur internet qui traîne ce problème depuis des années m’a fait paniquer et au moins réagir… Je viens de prendre RDV avec un osthéo. J’espère pouvoir bientôt m’occuper normalement de mon bébé. J’essaierai de revenir témoigner du résultat pour les autres personnes dans ma situation. Il est malheureux toutefois de devoir chercher des réponses sur internet quand on a signalé plusieurs fois les douleurs à la maternité et qu’on nous cherche des problèmes ailleurs: infection d’épisio (pas d’infection pour moi), hémorroïdes (non plus)…
Encore merci,
On sera très intéressé par votre retour !
Et ce que vous dites sur le fait de devoir chercher des réponses sur internet est très vrai. Depuis qu’on a fait cet article, on est surpris par le nombre de personnes qui n’ont pas les bonnes réponses de la part de professionnels.
Bonne continuation
Bonjour,
Comme promis je viens donner des nouvelles. J’ai essayé de localiser plus précisément l’origine de la douleur. J’en ai déduis qu’il s’agissait plutôt d’un problème à niveau du nerf, peut être le nerf pudendal,mais je ne suis pas médecin… Mon médecin traitant y a pensé aussi. Mais la douleur est passée après 3-4 semaines pour revenir au bout de 3 mois, certes moins intense mais pour me gâcher la vie. Donc voilà je vais reprendre rdv…
C’est curieux que la douleur soit revenue. Est ce que cela correspond à la fin d’un congé maternité ? Et donc à une modification dans votre vie quotidienne ?
Bonjour,
Je finis par ne plus comprendre grand chose. J’ai également mal au coccyx, je le sens en palpant la pointe de ma colonne. Un point douloureux qui iradie. Mais j’ai également mal dans la zone du nerf pudendal voir sciatique…La sage femme qui s’est occupée de ma rééducation périneale m’a dit qu’elle pensait à quelquechose au niveau de l’épine sciatique mais peut être aussi le coccyx et de consulter à nouveau un ostéopathe. Je reprends le travail dans une semaine… Je pense que je vais consulter mon médecin traitant pour avoir une radio ,déjà pour voir le coccyx… puis voir s’il y a quelques chose niveau nerveux.
Merci.
Bonjour Aurore,
j’insisterais sur le fait qu’un ostéopathe n’est pas obligatoirement le meilleur praticien. Les radios pour le coccyx sont indispensables, en position assise et debout.
Vous pouvez aussi avoir une pathologie plus complexe, notamment ce qu’on appelle une douleur déportée. Si les radios ne montrent rien au niveau du coccyx, pensez à cela.
Bon courage en tout cas.
Bonjour
Voilaaa hier pour rentrer chez moi plus vite je décide de monter devant sur le guidon du velo d’un ami ,puis en arrivant je sentis directement une douleur au niveau du coccyx.
A votre avis que dois je faire?
Merci
Patienter un peu, la plupart des douleurs disparaissent spontanément
Bonjour,
Je souffre depuis septembre 2013 du coccyx. La douleur s’est accentuée de plus en plus avec le temps. A l’époque, cela faisait 2 ans que j’avais accouché. On m’a dit que la douleur venait certainement de là… mais je n’y crois pas trop. A dire vrai, je ne sais plus trop que croire! Je suis tombée sur le coccyx il y a maintenant plus de 20 ans sans jamais connaitre aucun désagrément. Jusqu’à ce mois de septembre 2013. J’ai tout essayé : osthéopathie, infiltration de cortisone, mésothérapie (infiltration dans le coccyx de plusieurs produits), ibuprofène, guérisseur…Une radio « classique » n’a rien révélé à part un peu d' »effritement » au niveau de l’os (dixit !)je ne sais plus trop quoi faire. Comme la plupart des gens qui témoignent ici, je souffre en position assise sur du mou, ou en voiture, ou au bureau lorsque je ne cambre pas assez…les douleurs sont plus ou moins accentuées selon la période de mon cycle…avec des contractions du périnée! Je ne sais plus vraiment quoi penser ni que faire. Si toutefois vous aviez des suggestions, je suis preneuse!
Merci d’avance :)
PS : merci pour le tuyau sur le coussin 66fit. Je vais le commander de suite!
Bonjour Ally,
il est toujours difficile de cibler précisément la cause d’une coccygodynie, quand elle ne suit pas directement un traumatisme, mais effectivement l’accouchement peut être un facture déclenchant, sur un problème potentiel déjà existant, ou « tout seul ». Cela dit, deux ans après…je suis comme vous, cela me parait très éloigné !
Si vous avez vraiment une coccygodynie, elle doit s’être installée peu à peu, à la suite de micro traumatismes. L’effritement de l’os, que vous mentionnez, est un indicateur de quelque chose qui ne va pas, et qui fait mal. Il faut trouver ce qui cause cet effritement : une mauvaise position, un rhumatisme…
Je ne peut vous conseiller qu’une chose : prenez rendez-vous avec le Docteur Maigne, à l’Hôtel Dieu ou dans son cabinet. Il vous fera une radio en position assise et debout, et il propose d’autres méthodes de soin que celles que vous citez. Il soigne aussi autre chose que la coccygodynie :D
Bon courage, et tenez nous au courant !
Merci beaucoup pour votre retour rapide. J’habite Toulouse. A tout hasard connaîtriez vous quelqu’un de compétent sur la ville ou ses environs ?
Merci encore
Malheureusement non, cela fait longtemps que je suis parti plus au sud :)
Bonjour
Je souffre beaucoup du coccyx depuis 3 ans et j aimerais des renseignements sur cet examen:l exploration du coccyx avec infiltration
Comment se déroule cet examen que je vais passer début septembre car j ai l appréhension .Faut il être accompagnée? sachant que je prends le train (j habite le nord et je vais a Paris)
merci et bon courage a tous
Bonsoir
avez-vous posé ces questions au médecin qui va vous examiner ? C’est lui qui est le plus à même de vous expliquer comment les choses vont se passer. L’exploration dynamique consiste en deux radios de profil, debout et assise, pour voir l’angle de mobilité du coccyx et déterminer si il y a une coccygodynie.
L’infiltration est un traitement. Souvent pratiqué après l’exploration :) Quand on touche aux zones sensibles, en profondeur, et notamment aux nerfs de la région coccygienne, on peut guider l’infiltration par radio (voir en direct se qui se passe aux rayons x).
Les possibilités d’infiltrations sont différentes selon ce qui sera vu à la radio. En général, ce n’est pas très agréable, mais ce n’est pas un traitement extrêmement douloureux. Disons que c’est un peu comme une péridurale…
Est-ce qu’il fait se faire accompagner ? Je dirais « oui », même si il n’y a normalement pas d’obligation (vous ressortez, vous pouvez marcher, vous asseoir comme avant, l’amélioration n’est pas sensible tout de suite, mais il n’y a pas non plus d’aggravation de la douleur). Mais puisque cela vous stresse, autant éviter de passer cette journée toute seule. C’est à vous de voir à quel point vous êtes autonome…. je connais des femmes qui sont allées seules à l’hôpital subir des chirurgies ambulatoires, et rentrées seules chez elles, d’autres qui en sont incapables. Mais je dirais que si vous vous posez la question… c’est déjà un début de réponse. IL n’y a pas de honte à avoir besoin d’un support moral pour un examen médical important qui nous angoisse.
Attention au trajet en train. Prévoyez un coussin pour éviter de vous asseoir sur le coccyx, même si c’est assez court, ce n’est pas la peine d’en rajouter :)
Bon courage à vous. Si vous allez voir le spécialiste à Paris, vous êtes entre de bonnes mains !
Bonjour.
Bien ça ne fasse que deux jours que je souffre, je me permet de vous contacter. Je ne suis pas tombée, peux être mal assise (coude sur les genoux) de façons régulière. Mais voilà que je suis prise d’une douleur en goût de raie des fesses et il n’y a rien d’apparent, pas de grosseur!! Le fait est que je ne supporte pas la position assise (dot droit) allongée ça va mais me relever est une réel torture. …(à en avoir des hauts le coeur). Bref… sachant que les médecins ici ne sont pas disponible avant une semaine et que je suis en pleine saison, je le sent démunie. Merci de vos conseils. Aurelie 39 ans
En haut de la raie des fesses. .. pardon
Bonjour, malheureusement il y a plein de causes possibles, et il est impossible de faire une consultation à distance. Si vous avez mal à ce point là, il faut aller aux urgences (surtout si cela vous empêche de travailler).
Bonjour,
Moi j’ai 12 ans et demi et il y a trois jour en ramassant mes livres par terre je me suis enfoncé ccidentelement l’angle dans le coccys mais fort quoi et maintenant je soufre le martyr ….
Je ne peux plus m’assoir ,n’y courir et seulement marcher tres tres lentement et de jour en jour sa empire j’ai regarder sur certains site se qu’il propose mais j’ai essayer sa marche pas ( masser ,mettre de la creme……) ma mère et moi n’avont aps asez d’argent ni pour votre coussin ni pour le docteur !!!!!
Et je panique car sa fait mal et ma mère sa va faire 3 ans qu’elle c’est fait mal au coccys et quand elle va sur la moto elle a encor mal !!
Que faire silvouplait ?
Bonjour, je me suis rendue compte que j’ai mal au coccyx depuis mes examens de fin d’année (donc depuis juin) parce que je m’assayais affreusement mal sur ma chaise donc je m’assayais en quelques sorte sur le côté pendant 3h d’affilée puis 2h puis le lendemain encore 2h donc ça fait beaucoup de temps mal assis sur une chaise… En bref ça fait plus d’un mois que j’ai mal et la douleur c’est intensifié parce que j’ai fait du vélo en vacances que je suis allé au cinéma et les sièges me faisait vraiment mal, depuis peu je n’arrive même plus a m’assoir sur une chaise de la cuisine pour dîner en famille sans ressentir une horrible douleur en me levant. Je ne sais pas quoi faire, j’ai vu qu’on pouvait prendre des anti inflammatoire ? Cela pourrait m’aider ? Merci bien de pour votre temps.
Bonjour
l’utilisation d’un coussin pour le coccyx, qui vous permet de vous asseoir sans appuyer sur le coccyx est recommandée. Vous pouvez aussi demander à un médecin de vous prescrire des anti-inflammatoires pour atténuer la douleur et éviter les fausses positions. Mais si vous ne constatez pas une amélioration assez rapidement, il vaut mieux aller voir un médecin. En effet, d’après ce que vous dites, la douleur est mélangée avec des problèmes de posture… c’est un peu compliqué et un conseil sur un site ne peut pas remplacer une consultation médicale.
Bonjour hier je suis tomber sur les fesses et depui j ai hyper mal en marchand , assise et coucher . Que faire ?
Attendre un peu…. il est normal d’avoir mal après une chute, c’est comme un « bleu ». Si il y a eu une fracture du sacrum, elle va se ressouder naturellement. C’est seulement au bout d’un mois qu’il faut s’inquiéter. En attendant, vous pouvez prendre des anti inflammatoires pour tenter de soulager la douleur.
Bonjour
Je me permet de laisser un commentaire car ayant une douleur au coccyx depuis plusieurs mois (environ 3) j’aimerais être aiguillé sur ce que j’ai et ce que je n’ai pas..
Cette douleur est parvenu un petit peu du jour au lendemain, mais les causes que j’imagine de cette douleur peuvent être soit un mauvais positionnement sur ma chaise car je suis grand et je me positionne assez mal sur ma chaise et j’ai tendance quand je regarde un film ou autre à étendre mes jambes sur le bureau en face. La deuxieme cause que je soupçonne et le fait d’avoir fait des tractions intensivement sur une courte durée alors que je n’ai plus l’habitude d’en faire.
Au bout de deux mois je suis allez voir mon généraliste qui ma dit que ça allez passer. Il ma prescrit un anti inflammatoire mais vue que la douleur est loin d’être insupportable je ne m’en sert pas. Et quand je suis allez cherchais la crème à la pharmacie, après discutions avec la pharmacienne elle ma conseillé d’aller voir un ostéopathe. À l’heure qui l’est nous somme donc un moi après la consultation chez le médecin et ça ne passe pas vraiment (peut être que la douleur s’estompe un peu, et encore je n’en suis pas sur..)
Je voudrais donc avoir votre avis sur une éventuelle marche à suivre.. Dois-je retourner voir un docteur, directement un ostéopathe, faire des radios ou peut être simplement acheter un cousin qui libère le coccyx..?)
Merci d’avance.
Bonjour
les ostéopathes ne sont pas forcément les plus qualifiés pour gérer ce genre de choses… et il est aussi très difficile d’aiguiller les gens à distance, car rien ne remplace la consultation. Je vous conseille :
1- de lire l’ensemble de nos articles sur la coccygodynie, et les autres sources de douleur au coccyx, http://medicactu.com/tag/coccygodynie
2- de prendre la prescription de votre docteur avant de faire autre chose ^^ (les antiinflammatoires, ça marche souvent)
3- si vous allez voir un médecin, de vous assurer qu’il connait la coccygodynie, et qu’il vous fera les bonnes radios (debout / assis)
4- en attendant d’éviter de traumatiser votre coccyx, oui les coussins sont utiles, pour éviter d’aggraver les micro-traumatismes, mais vous pouvez aussi faire attention aux sports que vous pratiquez…
Désolé de ne pas pouvoir être plus précis, mais un véritable aiguillage ne peut se faire que par une consultation, et une consultation c’est dans un cabinet médical.
Mon dernier conseil, c’est de ne pas laisser une douleur chronique s’installer sans rien faire, même si elle est très supportable au début.
Bjr Docteur. Je vis en Afrique. Ça fait 2 mois que je suis tombée sur mes fesses. À la radiographie, pas d lesion, mais la douleur persiste. Comment faire?merci.
L’Afrique c’est vaste…. et il y a des bons médecins aussi. Essayez de voir dans un hopital si le terme coccygodynie évoque quelque chose, achetez vous un coussin pour le coccyx, même en le faisant venir d’Europe, etc…
Bonjour je me suis déplacé le coccyx le 22 juillet en tombant très lourdement dessus. Je viens d’aller chez mon médecin pour des renseignements car j’aimerai que l’on me le remette en place car c’est toujours aussi gênant, il m’a dit de prendre rendez-vous avec un orthopédiste mais eux me disent que ce n’est pas leur travail et de me diriger vers un hôpital ce que j’ai fais mais là non plus ce n’est pas possible. A qui dois-je m’adresser car j’aimerai être sous anesthésie? J’habite à Saint-Malo si éventuellement vous connaissez des spécialistes. Merci pour votre réponse. Bonne journée.
Bonjour,
le plus simple serait de vous adresser au service du Docteur Maigne, à l’hôtel Dieu, pour qu’il vous oriente. C’est exact qu’un orthopédiste ne peut pas vous aider.
Bonjours,
J’ai pris conscience de tous (ou presque ) les commentaires mais je ne sais pas où me placer.
J’ai une douleur intense au coccyx qui a fais apparition en janvier (nous sommes maintenant en août ) au début c’était supportable. La douleur apparaît puis disparaît de temps a autres, mais depuis la douleur c’est intensifier et j’ai du mal a rester allonger sur le dos.
Je suis étudiante, donc assise pendant des heures sur une chaise en boit, j’ai fais de la danse donc mon dos est extrement cambrer mais je suis aussi très maladroite et je tombe souvent sur le coccyx. J’ai donc été consulter vers mars et on m’a dit que je n’avais rien de spécial et que ça allais passer. Au bout de 5 mois donc, j’ai toujours cette douleur qui m’oblige a me coucher sur le ventre. J’aimerai savoir comment faire car ça en devient insupportable de continuer ainsi.
Merci de votre article.
Bonsoir
que ce soit une coccygodynie au sens médical du terme, ou autre chose, je n’arrive pas à comprendre qu’on vous dise « vous n’avez rien de spécial » quand c’est à ce stade de douleur. Clairement, quand elle est vraiment très intense, une coccygodynie peut déclencher des douleurs tellement insupportables qu’on ne peut pas être autrement que couché sur le ventre. La conjugaison entre la chaise en bois et les chutes peut être à l’origine.
Je ne peux vous conseiller qu’une seule chose : allez consulter un VRAI spécialiste, qui ne vous renverra pas pour « douleurs psychosomatiques » (puisqu’il parait que vous n’avez rien). Le Docteur Maigne à l’hôtel Dieu est le médecin qui a inventé la méthode de radio permettant d’identifier la coccygodynie. Si vous n’êtes pas sur Paris et ne pouvez pas vous déplacer , je suis sûre qu’il peut vous aiguiller vers un collègue.
En attendant, oubliez la chaise en bois, prenez un coussin pour le coccyx de toute urgence (pas ceux avec un trou au milieu, ceux avec un trou sur le coccyx), levez peut être le pied sur la danse, je ne sais pas certaines postures peuvent être mauvaises, et faites attention à ne pas tomber !
Bonjour,
Je me permet de vous répondre car je pensais que j’étais condamnée à souffrir le martyr pour le restant de mes jours: douleurs atroces en position assise , impossible de m’asseoir sur du mou,sur une chaise ça allait si je mettais mon postérieur en arrière donc très cambréé. ça à duré 2 ans .Sortir de voiture également une torture. Par hasard j’ai rencontré une kiné qui pratique la technique BOWEN (travail un peu comme la pressothérapie sur le système neuro-musculaire) elle m’a dit que cela allait être long mais qu’elle pouvait quelque chose pour moi ; cela fais un an que je me soigne (30 séances )mais maintenant je ne souffre presque plus (95% d’amélioration) la talure à presque disparue l’assise sur un canapé trop longtemps faut pas ; mais maintenant je revis.
Bonjour, merci pour votre témoignage. Je me suis permis de vous envoyer un mail pour en savoir plus.
Bonjour moi je fait du vélo d’appartements depuis 2 semaine ya quelque jour jaibcomencer a avoir d douleur mes la de pire en pire je peux mes pu me déplacer sans hurler quand la douleur arrive très fort sa fait même flancher ma jambes et je me retrouve a genoux.. Mon vélo et un très ancien modèle est se que sa bien de se vélos ? Merci
Bonsoir
ça vient très certainement de votre vélo, mais maintenant que vous vous êtes fait mal, il va falloir attendre. Arrêtez d’abord tout de suite le vélo, et toutes les activités qui pourraient renforcer la douleur (rameur, par exemple, équitation, chaise trop dure). Prenez un coussin pour le coccyx, pour le soulager. Si cela vient du vélo, la douleur devrait diminuer très rapidement. Si ce n’est pas le cas, allez consulter le plus rapidement possible.
Jai mal au coxxys depuis 2012. Je le sens au toucher quil est devier vers la droite depuis que je suis rester assis au sol trop longteemps en 2012. Les 1er jour je pouvais rirn faire
Le medecin ma dit que javais rien. Et ya 1 ou 2 semaine. La douleur est plus importante et frequente. Je suis aller voir faire une radio.. personne ne ma expliquer ce que javais… sur la feuile un commentaire est dit: deviation legere… pourtant quand je longe la rai des fesses je sens le coxys 1cm vers la droite… que faire ..?
Aller voir un spécialiste ? Vous pouvez téléphoner au service du Docteur Maigne à l’Hotel Dieu, il pourront vous orienter
Oh ! Le vélo ! Je crois que c’est a cause de mon vélo d’appartement que j’ai mal au coccyx, en plus j’en ai fait hier malgré la douleur. J’en fais régulièrement depuis plusieurs mois et ça m’a toujours fait mal au fesses mais je n’y ai jamais réellement prêter attention. Vous me conseillez de faire quoi ? Vous pensez que des anti inflammatoire pourrait suffire ?
Arrêtez d’abord complètement le vélo et utilisez un anti-inflammatoire. Vous allez bien voir comment ça évolue. Une fois que vous n’aurez plus mal du tout, vous pourrez essayer de trouver une position où vous vous sentez mieux sur le vélo, changer la hauteur de la selle, mais si vous sentez ne serait-ce qu’une toute petite douleur revenir, il faudra changer de sport (et éviter le rameur, ça sera le même problème).
Bonjour, j’ai mal au coccyx depuis maintenant 3 semaines, c’est douloureux lorsque je me lève d’une position assise mais aussi quand je contracte les fesses et quand je suis au toilettes pour euh.. Enfin vous comprenez. J’aimerais savoir si cela peut être une coccygodenie ? Et je n’ai pas vraiment compris, une coccygodenie c’est que le coccyx est déplacé et qu’il faut le replacer ? C’est ça ? Merci pour prendre le temps de répondre.
Bonjour
oui ça peut être une coccygodynie. C’est à dire, vous avez bien compris, que dans certaines positions, les os du bout du coccyx ne sont pas bien placés, soit trop à l’extérieur, soit trop à l’intérieur. Au moment où on bouge, on appuie sur ces os, et comme ils sont mal placés, ça fait mal.
Parfois, il suffit de faire des injections d’anti-inflammatoire, les muscles autour des os redeviennent normaux, et tout rendre dans l’ordre. Parfois il faut faire des manipulations, et dans quelques cas, il faut opérer. Mais au début, on commence par tester les injections.
Il faut aussi faire attention à bien s’asseoir, à ne pas appuyer sur le coccyx quand on est assis (être vraiment en position assise, pas « vautré dans le canapé »), éviter de faire du vélo, des sièges trop durs, éventuellement utiliser un coussin pour le coccyx.
Mais quand on traite rapidement, généralement cela se guérit sans problème.
Bonjour, je suis tombé il y a 1an dans des escaliers en bois, après 3 mois très douloureux la douleur est partie mais depuis le mois de décembre 2013 cela redevient douloureux et de plus en plus intense. Mon médecin traitant m’a dit que je devais être patiente. Mais voilà je redeviens étudiante à la rentrée et rester assise durant 6 heures me fais peur ! Y a t-il quelque chose que je puisse faire ?
Très honnêtement, je pense que sept mois de patience, c’est nettement trop… Ce qui s’est sans doute passé, c’est que votre coccyx n’était pas parfaitement remis en place « mais presque » quand la douleur a disparu, et que, ensuite, des micro traumatismes répétés ont installés une coccygodynie. Pour information, le docteur Maigne considère que si une douleur n’a pas spontanément disparue au bout d’un mois, il faut consulter. Vous pouvez dès maintenant acheter un coussin pour le coccyx, parce que de toute façon vous allez en avoir besoin, et dès maintenant cela vous soulagera dans la position assise. Mais surtout il faut consulter un spécialiste.
La coccygodynie s’identifie avec une double radio de profil, debout et assise. Vous pouvez voir un osteo, un rhumathologue, un spécialiste du dos, mais posez leur la question avant, au moment de prendre rendez-vous, de savoir si ce mot coccygodynie leur dit quelque chose. Ou téléphonez au service du Docteur Maigne (à l’hôtel Dieu) pour savoir s’il peut vous orienter vers un correspondant.
Merci pour votre réponse ! Je vais donc prendre mon mal en patience durant les vacances, et consulter des la rentrée !
bonjour,
la nuit du 14 juillet je suis tombée alors que je dansais.je suis tombée sur l avant, les dégats étaient essentiellement sur le visage. les jours qui ont suivi j ai eu mal aux cervicales et la sensation que mes organes se décollaient… le 18 j ai consulté un ostéo qui m a replacé le bassin et manipulé le thorax. j en suis sortie légére ! par contre, après 1 sieste, j ai ressenti une vive douleur ds le coccyx… la douleur s amplifiant, j ai consulté mon généraliste mardi qui m a dit que c était mécanique. avec les antalgiques ce fut supportable jusqu à jeudi où j ai dû conduire. aujourd hui je ne peux ni rester assise ni allongée. il n y a que la codéine qui me soulage. j hésite à aller ayx urgences faire des radios ou dois je patienter jusqu à mercredi où j ai à nouveau rv chez l ostéo…
merci pour vos précieux conseils !
Bonjour
malheureusement il est impossible de réellement savoir ce qui vous est arrivé, donc de vous donner des conseils… néanmoins en mettant les choses bout à bout :
– vous êtes tombée avec un choc vers l’avant, qui a été suivi de douleurs aux cervicales => vraisemblablement vous avez violemment courbé la tête en arrière instinctivement pendant votre chute, ce qui expliquerait les douleurs
– les manipulations osteopathiques peuvent provoquer un sentiment d’aggravation de la situation pendant quelques jours : 2 ou 3… 4, 5 au grand maximum, mais celles ci doivent ensuite disparaître toutes seules, sinon c’est que « le travail a été raté » (et c’est mon osthéo qui le dit
– les douleurs au coccyx sont effectivement généralement mécaniques, c’est à dire qu’elles ne sont ni virales, ni psychologiques ; elles n’en sont pas moins réelles, et le plus souvent soignables
– pour les soigner il faut savoir d’où elles viennent : il est parfaitement possible que l’ensemble de ce que vous avez vécu, plus un mouvement un peu fort pour vous lever après la sieste ait déclenché une luxation du coccyx, mais pour le savoir il faut faire des radios
– il y a des problèmes de coccyx qui ne peuvent se voir qu’en faisant des radios de profil debout et assis, avec un certain angle, c’est une affaire de spécialiste (sous entendu pas des urgences, sauf si vous allez à l’hôtel Dieu chez le Professeur Maigne
– ce que vous dites n’est pas exactement une coccygodynie, car dans ce cas on surtout mal avec le mouvement pour se lever ou s’asseoir, néanmoins pour certaines personnes, au bout de plusieurs mois, même la position assise ou allongée devient intolérable
Avez vous parlé au téléphone avec votre osthéo ? Que vous dit il ? Comment se fait il que vous deviez attendre jusqu’à mercredi alors que vous êtes dans une situation lourdement invalidante ? Je pense que si vous attendez jusqu’à mercredi, il doit pouvoir vous expliquer clairement ce qui se passe ce jour là et comment vous « réparez ». Téléphonez lui, car il devrait théoriquement vous demander des radios, donc pour gagner du temps, il vaut peut être mieux les faire avant.
Si Mercredi vous n’avez pas l’impression que cela va vraiment mieux après avoir vu votre ostheo, je vous conseillerais d’essayer de voir un autre spécialiste.
merci pour cette réponse rapide !
l ostéo n avait simplement pas de place avant mercredi…
malgré tout je la rapellerai demain voir si je dois faire des radios…
j ai aussi mal en me baissant en m asseyant pour me lever…
je suis hélas bien loin de paris !
donc pas de coordonnées de spécialistes… mais j aviserai après mercredi !
merci encore et bonne journée !
j’ai enfin compris. j’ai mal au coccyx depuis que j’ai entamé mes études, position assise le soir sur une chaise en bois pendant des heures, j’ai 38ans et 4ans enfants, je n’arrive plus à m’asseoir convenablement, je ne peu le faire que sur une seule fesse et quand Jai encore mal, je change de coté, maintenant c’est devenu tellement douloureux que Jai mal aussi dans mes rapports avec mon mari, je crie de douleur si cela se fait de derrière et c’est vrai jusqu’à maintenant je n’avait mal que l’instant de me lever, or aujourd’hui , je le sens enflammé même quand je suis couché ou debout, Est-ce qu’il ya un traitement pas contre la douleur mais contre le mal lui même car j’ai des problèmes d’estomac, il faut savoir que je ne vis pas en France et que ces coussins n’existent pas ici, merci pour votre aide!
Bonsoir, c’est exactement dans les mêmes circonstances (longues heures sur une chaise en bois bien dure) que ma coccygodynie a commencé. Alors j’ai une très bonne nouvelle : ça va prendre du temps, mais en faisant attention à bien vous asseoir, cela va disparaître.
Vous pouvez vous faire prescrire des anti-inflammatoires, déjà, pour diminuer quand même la douleur. Ensuite vous pouvez vous bricoler un coussin pour le coccyx, vous même : faites découper un coussin de mousse, ou utiliser les boudins pour la piscine, que vous courbez en forme de u et que vous attachez avec un gros scotch ou une ficelle. Cela ne durera pas aussi longtemps que ceux qu’on trouve dans le commerce, mais en les remplaçant souvent, vous arrêterez d’appuyer sur le coccyx. Vous pouvez aussi utiliser un coussin bien épais, que vous ne rentrez pas complètement dans le siège. L’essentiel est de ne pas appuyer sur le coccyx.
Expliquez la situation à votre mari et demandez lui de la patience ; c’est important, car il faut vraiment arrêter de traumatiser le coccyx.
Avec ça et les anti-inflammatoires, cela va s’améliorer. Chez moi – et je n’avais pas aussi mal que vous – il m’a fallu plusieurs mois pour ne plus rien sentir, mais aujourd’hui, je suis libéré de ma coccygodynie. Je fais encore très attention à mon siège de travail, mais je peux faire un trajet de plusieurs heures en voiture sans problèmes.
Quand je sens que les douleurs commencent à se manifester à nouveau, je transporte mon coussin partout avec moi pendant quelques jours, et tout rentre dans l’ordre.
Vous pouvez aussi vous faire construire un bureau sur lequel vous travaillez debout, avec un plan de travail un peu incliné, comme les pupitres d’autrefois. En plus, c’est très bon pour la circulation !
Bonjours,
J’ai depuis quelques semaines et pas régulièrement des coups d’électricité au niveau du coccys et maintenant à chaque fois que je vais à la selle la même apparition et en plus des douleurs vaginales très désagréables.
Pouvez vous me dire si quelqu’un rencontre ce même problème.
Merci à vous de prendre le temps de me répondre
Cordialement
Martine
Bonjour Martine,
vos symptômes n’ont strictement rien à voir avec un coccygodynie. Vous devez absolument aller consulter rapidement, les douleurs vaginales sont le signe qu’il y a « quelque chose » qui ne se passe pas bien, sans doute un kyste en train de grossir, ou une névralgie pudendale http://medicactu.com/2656-cause-douleur-coccyx . Même si les douleurs sont dans la région du coccyx, ce n’est pas lui le responsable.
Merci beaucoup d’avoir pris de votre temps pour me répondre ! RDV aujourd’hui pour une radio du coccyx j’espère qu’elle ne révélera rien de grave !
Très bonne journée à tous …et merci encore
Je vous en prie, c’est l’objectif du site :) On vous souhaite plein de bonnes choses, tenez nous au courant !
bonjour
Cela fait 3 ans que je souffre du coccyx. j’ai fait une radio des lombaires qui n’a pas révélé grand chose et après avoir déboursé 70 € pour la visite, le médecin qui m’a ausculté, m’a dit qu’il ne peut me prescrire que des anti-inflammatoires car il n’y a aucun « remède » à mon mal. Habitant la Martinique, j’ai donc décidé de me rendre à Paris en Septembre pour consulter le Dr Maigne, qui j’espère pourra m’apporter un soulagement… Malgré le coussin, j’appréhende déjà les 8 heures de vol…
Je vous souhaite bon courage, je crois que vous avez pris la bonne décision. Les sièges d’avions ne sont pas les pires, comme position, en tout cas on est assis plus « debout » que dans un siège de voiture, et donc moins en appui sur le coccyx. En prenant une bonne dose d’anti inflammatoires avant, cela devrait rester supportable. A la limite, le taxi ou le bus à la sortie de l’avion sera pire. Surtout, prenez bien un coussin évidé sur le côté, et pas un coussin avec un trou au centre, ceux là sont meurtriers pour les coccyx ! Tenez nous au courant.
Merci de votre réponse et de votre soutien. Par contre je ne connais pas le coussin évidé sur le côté, comment se présente t-il ?
Il y en a plusieurs affichés dans l’article, et en haut à droite de la page. Si vous ne les voyez pas, c’est sans doute que vous utilisez un bloqueur de publicité, AdblockPlus ou celui qui est inclus dans la freebox, et que vous pouvez désactiver
D’accord merci beaucoup pour votre réponse !
Merci pour votre réponse, pensez vous que la douleur que j’ai au coccyx pourrez s’arrêter d’elle même ? J’ai lu à ma mère tout cette article et elle m’a proposer de prendre des anti inflammatoire. Ça pourrait servir à Quelque choses ? Et elle ne veut toujours pas m’emmener a l’hôpital, en plus je n’ai pas de médecin traitant, c’est elle même qui fait les ordonnances d’habitude. Merci beaucoup
On parle de coccygodynie au bout d’un mois de douleurs. Pour les traumatismes, la durée « normale » pour que la douleur disparaisse est très variable, de quelques jours à trois – quatre semaines. Les anti-inflammatoires peuvent bien entendu vous aider, en vous soulageant, ce qui évitera des complications avec des postures de compensation. Néanmoins, si cela dure plus d’un mois, je vous recommande fortement de consulter un spécialiste.
Bonsoir,
Excusez moi de vous déranger avec mes petits soucis mais j’ai trente six ans et il y a une semaine j’ai eu un accident de scooter (rien de grave) à première vue ! Je me trouvais à l’arrêt à un céder le passage et une voiture m’est rentré dedans à l’arrière (choc très violent) je suis tombée au sol (côté droit) avec le scooter et comme si ça ne suffisait pas, l’auteur de l’accident a roulé sur mon scooter et pris la fuite, enfin bref un abruti quoi ! Bon tout ça pour dire que lorsque j’ai été prise en charge par les pompiers je ne ressentais pas de douleurs particulières (sauf derrière le genoux gauche et le bras droit) mais depuis quelques jours j’ai vraiment mal au coccyx surtout en position assise et même parfois couchée, pensez-vous due mes douleurs peuvent être liées à l’accident (je n’ai jamais eu mal avant) et que dois-je faire ?
Merci beaucoup par avance de votre réponse !
Bonsoir,
vous ne nous dérangez pas, on est là pour aider à s’informer. Il y a une énorme probabilité (genre 99,9999%) que vos douleurs soient liées à votre accident. Il est possible qu’elles ne soient pas venues tout de suite parce que le coccyx s’est peu à peu déplacer. Ce que vous devez faire ? Aller voir un médecin, qui vous fera des radios, et qui pourra vous orienter vers un traitement adapté.
Attention : si il s’agit d’une coccygodynie, il faut faire deux radios, de profil, une debout et une en position assise, pour s’en apercevoir.
Bonne chance
Bonjour, j’ai des douleurs au coccyx depuis au moins deux semaines lorsque je me lève d’une position assise, la douleur s’accentue au fil des jours. Le problème, c’est que j’ai 15 ans, que mes deux parents sont médecins (gériatre et biologiste) et il ne veulent pas m’emmener à l’hôpital car pour eux c’est « rien » et que « même quand le coccyx est cassé on ne fait rien. » Je ne sais pas quoi faire…
Eh bien vous leur donner à lire cet article, et leur demandez si, à leur avis, un directeur de service de l’hôtel Dieu (le docteur Maigne) qui travaille depuis plus de vingt ans sur le coccyx a tort quand il dit qu’on peut le soigner.
Attention : le coccyx est très rarement « cassé ». Ce sont d’autres os qui se fracturent, autour du coccyx. De très nombreuses douleurs au coccyx ont d’autres origines qu’une fracture du sacrum. Effectivement, si le sacrum est fracturé, on ne peut pas faire grand chose d’autre que d’attendre que ça se ressoude, et donner des anti-douleurs. Mais pour toutes les autres sources de douleur au coccyx, si, il y a des choses à faire.
Vous avez plus d’infos ici http://medicactu.com/2656-cause-douleur-coccyx et ici : http://www.sofmmoo.com/publications/publications_en_mmo/coccyx/coccyx-jym.pdf
Bonjour,
Depuis 11 ans je souffre en position assiste. Oui j’ai bien dit 11 ans. Depuis à peu près 4 ans la douleur est devenue insupportable en position assise. Depuis environ 1 an j’ai mal pratiquement tout le temps, debout et couchée également. J’ai une protrusion L5S1 mais à priori d’après les médecins c’est indolore. J’ai eu des infiltrations = aucuns soulagements. J’ai eu radios, scintigraphie, irm, et je n’ai rien ????
Je ne peux pratiquement plus conduire tellement la position assise est douloureuse. Et quand je marche, quand ma jambe gauche est à l’arrière je ressent une forte pression juste au dessus de la raie des fesses comme une grosse boule.
Aujourd’hui j’ai passé une radio du coccyx mais simplement debout de face et de profil. Et je n’ai rien…
Je ne sais plus quoi faire.
Merci pour vos renseignements.
Bonjour
je suis désolé pour vous. Déjà pour les médecins qui disent que c’est « indolore », j’ai un doute http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/8525-discopathie-l5s1
Je peux vous conseiller de prendre rendez vous avec le Docteur Maigne à l’hôtel Dieu. C’est un trèsgrand spécialiste du coccyx
Bonjour,
Je m’appelle Marine et j’ai bientôt 13 ans. En janvier de cette année, j’ai fait plusieurs chutes en luge et en patinage. La douleur était supportable, si bien que je n’en ai parlé à mon ostéopathe en mai. Il m’a fait une intervention interne pour remettre mon coccyx car il était déplacé « en hameçon ».
Depuis, tout allait bien. Jusqu’à hier après-midi, où j’ai fait une chute dans des escaliers (en fer ou métal, qu’importe.)
Du coup, à chaque fois que je m’assois, je ressens une forte douleur au coccyx à un point précis.
Je devrais faire des radios ? Ou refaire une séance ostéopathique ?
Merci de m’aider.
Bonjour Marine,
à bientôt treize ans, je pense que ce n’est pas à toi mais à tes parents de décider. Et avant de décider quoi que ce soit, tes parents devraient consulter à nouveau un médecin, pour savoir si la douleur est normale après la chute. Simplement il ne faut pas attendre
Bonjour
Je souffre de douleurs dans le bas dos depuis 2 ans et je cherche un spécialiste en midi pyrénées. Merci pour votre aide
Bonjour
nous n’avons pas d’annuaire, mais si vous trouvez une bonne adresse, ce serait sympa de nous la communiquer.
Bonjour, je souffre du coccyx depuis 3 ans. Vers le 7ème mois de ma grossesse en 2011, j’ai commencé à avoir quelques douleurs, j’ai vu un ostéo sur Paris qui m’a dit que mon coccyx était dévié, il l’a remis en place par manip interne. La douleur est partie. 3 mois après mon accouchement fin 2011, j’ai commencé à avoir de nouveau les mêmes douleurs de plus en plus intenses. J’ai déménagé dans les Alpes maritimes vers Menton/Nice. Depuis, j’ai consulté médecin, ostéo (manip interne et externe) à plusieurs reprises, les douleurs ne partent pas, j’ai mal au quotidien dès que je suis assise. J’ai également mal au coccyx en position allongée sur le dos, pourtant allongée je ne suis pas en « appui » dessus. Je ne sais plus quoi faire ou qui consulter. J’ai fait une radio du coccyx debout (pas assise) et rien de très visible à cette radio. En parallèle, j’ai des douleurs sciatiques au quotidien depuis 8 ans suite à une chute en scooter (pas d’hernie discale sur irm et scanner – douleurs sciatiques inflammatoires jusqu’au pied dès que je suis assise plus de 15 minutes…). J’utilise déjà un coussin en U. Connaissez-vous un spécialiste de la douleur du coccyx (et éventuellement sciatique pas liée à une hernie) dans les Alpes Maritimes? Merci pour vos conseils.
Bonjour, en étant allongée sur le dos vous appuyez sur les fesses, qui sont une masse musculaire qui appuie sur le coccyx. Je ne connais pas de spécialiste dans les Alpes Maritimes, mais vous pouvez appeler le service du Docteur Maigne à l’hôtel Dieu et leur demander de vous conseiller quelqu’un. Au pire, allez consulter chez eux, au moins pour la première consultation.
(Si vous trouvez un adresse près de chez vous, est ce que vous pourriez nous l’indiquer ? Je commence à essayer de mettre en place un annuaire)
Bon courage
merci pour votre conseil, je vous tiendrai au courant.
D’accord. Merci beaucoup pour vos précieux conseils !